预防白内障不求人,最好的医生就是自己

时间:2017-04-11来源:邯郸爱尔眼科医院
现在生活条件好了,人们的生活质量也提高了。相对的人们对于自己的身体健康重视度也提高了不少。而眼部健康则是人们最关心的话题。尤其对于老年人来说:白内障是一种老年常见病,60岁以上的人群大概有百分之六十患有白内障。虽然现在科技水平提高了,治疗白
现在生活条件好了,人们的生活质量也提高了。相对的人们对于自己的身体健康重视度也提高了不少。而眼部健康则是人们最关心的话题。尤其对于老年人来说:白内障是一种老年常见病,60岁以上的人群大概有百分之六十患有白内障。虽然现在科技水平提高了,治疗白内障也就需要十几分钟。但是如果不及时治疗也有可能造成无法挽回的后果。
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所以预防白内障就变得刻不容缓,而最好的医生就是我们自己。邯郸爱尔眼科医院提醒您要做好预防。
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首先我们要对自己的身体充分的了解,如果患有糖尿病那么我们一定要控制好自己的血糖。因为糖尿病患者的白内障发病率是正常人的4到6倍。并且发生的更早,成熟的更快。
 
动脉硬化也会提早白内障的到来,我们要控制好自己的胆固醇。抽烟的人要尽早戒烟,不仅可以预防冠心病还可以延迟白内障的发生。
 
多食用富含锌、硒、维生素C的食物。比如猕猴桃,多吃猕猴桃可以预防白内障和黄斑变性的发生。
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饮食牛奶要定量,长期大量喝牛奶,会使蛋白发生变性,引发白内障。
 
对于白内障的预防其实很简单,只要我们平时多注意自己的饮食和生活习惯。白内障一定会离我们远远的。我们也会拥有一双清晰的双眼!
 
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