儿童近视,吃这些食物可以起到预防效果

时间:2017-05-02来源:邯郸爱尔眼科医院
邯郸爱尔眼科医院 提醒各位家长:随着电子科技产品进入我们的生活,现在的孩子过早的接触手机、电脑。这已经成为导致儿童近视眼的主要原因之一。孩子如果得了近视,就得需要佩戴近视眼镜,而且很有可能以后都要受到眼镜的束缚了。那么我们该如何预防孩子的近
邯郸爱尔眼科医院提醒各位家长:随着电子科技产品进入我们的生活,现在的孩子过早的接触手机、电脑。这已经成为导致儿童近视眼的主要原因之一。孩子如果得了近视,就得需要佩戴近视眼镜,而且很有可能以后都要受到眼镜的束缚了。那么我们该如何预防孩子的近视呢?各位妈妈们,接下来记重点了,给孩子吃什么可以起到预防效果。
 
水果类!吃什么水果对眼睛好?
香蕉
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香蕉可以起到保护眼睛的作用。防止黑眼圈。
 
柠檬
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作为最有药用价值的水果之一,富含维生素C。可以使眼底供血得到保证,起到明目的效果。
 
苹果
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苹果还有“明目果”的美称,因为它含有丰富的维生素A和微量元素硒。
 
柑橘
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多吃柑橘可以防止视力退化。
 
 
食物类,近视可以补充以下物质
蛋白质
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鱼、肉、奶、蛋中都富含丰富的蛋白质。
 
钙质和磷质
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诸如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质非常丰富,而且容易被人体吸收和利用。
 
维生素
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维生素必须依靠食物供应,动物肝脏、乳类、蛋类、新鲜水果、鱼肝油等维生素的含量都非常高。豆类、花生种也有一定的含量。
 
 
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